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多喝生姜茶(姜汤)可预防猪流感(甲型H1N1流感)

      预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效

          中医认为“正气存内,邪不可干”,指在疾病发生过程中,人体自身抗病能力至关重要。中医对提高自身抗病能力有简便措施:每天尽量用冷水洗脸,增强面部皮肤和鼻黏膜对寒冷刺激的适应能力;每晚临睡前用热水泡脚,可促进呼吸道黏膜血液循环,既提高抵御流感能力,还可改善睡眠;每天临睡前和早晨起床前用干毛巾搓背,可通过刺激背部腧穴提高人体抗病能力。使用药物方面,可适当服用玉屏风散等药物,提高抵御感冒、流感、猪流感的能力。

  当感觉到怕冷、鼻塞,但嗓子不疼时,可用葱白2寸、生姜5片,加红糖适量煮水喝(煮10分钟左右即可)。喝姜糖水后最好盖好被子卧床发汗,切勿着凉。当出现发热、咳嗽等症状时,应到医院就诊。

  此外,改善环境对于猪流感预防也很重要。首先是使用熏醋法,在流感流行季节,可在室内熏蒸食醋:将盛有食醋的容器放在电炉上熏蒸。这种方法尤其适用于幼儿园、小学校这样易感人群聚集的地方,以及有老人、孩子或体弱多病者的家庭。食醋熏蒸有助于造成不利于流感病毒生存的环境,阻断流感的传播。其次,也可在工作和休息的地方应用艾叶烟熏或做其他空气消毒。 (本文来源:人民网 )

       

预防流感多吃姜

         当前正是流感好发的季节,可大多数人对流感没有正确的认识,往往买贵药或吃大量的药物治疗。而流感不是药物可治愈的,最好的方法就是卧床休息和大量饮水,高烧时适当服用退热剂,以减轻病痛,同时注意预防细菌感染,必要时可用抗生素治疗,一般1~2周自愈,也可配合食疗,以促进自愈。常见的饮食疗法就是根据病情多吃一些含姜食物。

  1.姜糯米粥:取葱白5段,生姜15克,糯米100克。先将米煮成粥,再将葱姜捣烂,同煨,加适量味精、食盐。热服,可发汗、退热。

  2.姜糖饮:生姜15克,红糖20克,葱白3段。用500毫升水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖,趁热一次饮完,卧床盖被,以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。

  3.芦根鲜姜饮:板兰根、鲜芦根各30克,葛根15克,生甘草5克,鲜姜数片,加水1000毫升,煮沸20分钟左右,热饮,每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。

  预防流感除了每天要注意随天气的变化增减衣物、多喝水之外,一日三餐要注意调剂好饮食,多食用一些蛋白质丰富以及维生素A、维生素C含量高的食品,以增强身体的抵抗力。对流感应该注意早发现、早隔离、早治疗。对病人的用品、痰盂及时用热水、来苏水、碘酒消毒,以防传染;要经常保持病室空气新鲜,并注意病人保温,切忌出汗受寒,衣被要适中,注意休息,重症有恶寒、高烧者宜卧床,养神安眠;病期应供给易消化、高热量、高蛋白、高维生素的流质或半流质有营养的食物,同时给予含丰富维生素C的果汁和蔬菜汁。

     (本文来源:新浪网

 

     有些人觉得夏天不能喝姜茶,怕上火,其实是不正确的想法。俗语说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃增进食欲的作用,夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用,胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速消除。

    夏季,细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之,能起到防治作用。科学家通过研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用,用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎,疗效显著。

    夏天,人们好贪凉,喜爱电扇空调对着用,很容易感受风寒,引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”,即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人,适当吃点生姜汤大有裨益。 

    因此,夏天尤其是经常呆在空调房内的人,需要多喝生姜茶,还可以预防空调病如果自己熬制姜汤不方便,也可以购买已生产加工好的姜茶。目前市面上姜茶生产厂家不少,最好是选择比较正规和专业的姜茶厂家。(来自茶语堂:http://www.gingertea.cn/teablog

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