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毛主席苏东坡也喜欢以姜养生

毛主席

毛主席很注意食疗保健,从来不服用卫生部及医护人员配发给他的一些保健药品,而对姜汤则情有独钟。有一次,主席在武昌东湖患了感冒,他不找医护人员,却要厨房工作人员煎生姜汤。他说:“生姜汤是治感冒的特效药,灵得很哩。大革命时期,农讲所的学员到汉口参加群众大会,返校途中突遇大雨,身上的衣服都淋透了,食堂里为他们熬了热腾腾的生姜汤,大家喝了,都没事了,真有特效呢。”主席还说,“生姜是个好东西,中国自古就有‘男儿百日不离姜’之说哩。”

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养生要注意什么?
养生不等于抗老,应怎办?


  养生是一种生活的型态、生活的态度,吃的很健康、平时有规律的运动、有良好的纾解压力和睡眠的习惯,这都是一种养生的生活态度。很多人都觉得养生就一定会抗老,但养生并不等于抗老,充其量只能说,养生只是抗老的一部份,只是抗老的部份条件而已。

  想要达到健康的老化、甚至延缓老化的效果,这是需要外敷内服的。养生人人都可以做,都可以自己在家DIY,而且要从吃、喝、玩、乐来着手。所谓的吃,就是依据个人不同职业与生活习惯,挑选出适合这些环境、特性的食物。比如说,常见的办公室一族,是属于劳心的人,这类人的脑必须消耗很多的醣分,所以营养上就必须多补充。而一个劳力的人,他所需要消耗的蛋白质、脂肪就会比一般人更多,所以民众可以看看自己的工作型态属于哪一种,就尽量去补足自己身体特别需要的营养。

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为什么孕妇不能喝菊花茶

饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢?孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。 没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。 茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。 各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实,孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验,用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用,发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7%,而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2%。 饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢?孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。 没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。

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滇藏间的雪山市场 茶马古道重镇——德钦

在滇藏线出现之前,云南内地的商人通过马帮,把茶叶、红糖、木碗等货物运送到距香格里拉县城约180公里处的一个小镇上,在那里,还有藏民从西藏带来的上好皮毛等内地稀货。镇上马帮云集,从各地汇集到这里的人们物物交换,各取所需,人们称这为“雪山市场”,这就是茶马古道重镇——德钦。

     马帮有长短途之分

    走在德钦县城的主街道上,丝毫感觉不到雪山深处的孤绝,城里有热闹的网吧和极具特色的小酒吧。66岁的鲁茸次里老人指着路边林立的店铺说:“那里原来是一块种青稞的大坝子,马帮到这里时那儿就成了马帮的宿营地。”
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蜂蜜柚子茶是如何开发出来的

 在梅县西阳镇成人文化技术学校工作的黄立平是个名副其实的“土专家”。10多年来,他利用业余时间潜心钻研农产品深加工技术,研制出蜂蜜茶和鲜柚茶两种新产品,获得两项发明专利。此举让市场售价不高的蜂蜜、茶叶、金柚摇身变成价值更高的商品,解决了农产品出路,增加了农民的收益。

  目睹农家艰辛 萌发钻研念头

  黄立平21岁便开始在农村从事成人教育工作,对农民开展培训,教他们务农知识。在与农民接触的过程中,黄立平耳闻目睹了农民的不少苦处。蜂农陈伯为了养蜂起早摸黑、翻山越岭,一年辛苦下来好不容易收成了2000多斤蜂蜜,却出现卖不出去的现象。茶农也向黄立平倒苦水:“茶叶种植花费时间长、产量低、价值不高;我们起早摸黑、昼夜劳作,得到的回报和收益却很少。”听了农户的诉苦,黄立平心里不是滋味。为了帮助农户,他开始寻找解决农产品销售的办法。
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不要躺在床上看电视、看书报


  “长期缺觉将影响人体的免疫功能,容易感冒。”昨天,中国睡眠研究会副理事长、解放军总医院老年神经科主任医师张熙教授提醒人们,绝大部分成年人每天应有7-8小时的睡眠时间。

  “95%的人每天应有7-8小时的睡眠时间,但有少部分人只睡6个小时就够了,还有少部分人要9个小时才能睡够。”张熙说,睡眠时间的长短因人而异,但变化不会太大。在张熙的门诊上常有公司白领、媒体从业人员和其他高收入者因睡眠障碍就诊,其中80%的睡眠障碍由心理因素引起。

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黑茶,从边疆包围城市 从国内走向国外

 在普洱风靡海内外之际,古代与西北少数民族茶马交易中发展起来的湖南黑茶也逐渐成为现代都市里的消费时尚,并且悄然进入了宝安人的日常生活。
  在遍地厂房的宝安,当黑茶状如琥珀色的汤液润滑了舌头,进入干燥的喉咙,不禁让人想起“秦时明月汉时关”,想起了“大漠孤烟直”……
  先说“茶马互市”
  读过小学和中学历史教科书的人都应该知道古代的“茶马互市”。早在唐宋时期,西北边疆就设立了边贸市场,用南方产的茶叶换少数民族的马匹。游牧民族以牛羊肉和奶制品为主食,茶是他们消除油腻,补充维生素的生活必需品,有“宁可三日无粮,不可一日无茶”和“一日无茶则滞,三日无茶则痛”之说法;当时,建军充备需要游牧民族所产的马匹,所以“茶马互市”对双方来说是皆大欢喜的事情。
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秋天来临,小心你的肝

一场秋雨一场寒。随着天气逐渐变凉变冷,对于慢性乙型肝炎患者来说,秋季是一个危险的季节,肝病患者应该认真对待。不少乙肝患者长期肝功稳定,突然之间,身体感觉不适,检查肝功异常;也有的肝炎患者,肝功时好时坏。原因何在呢?

谁是乙肝复发七大元凶?

过度劳累

过度劳累(包括繁重的体力劳动和脑力劳动),可以破坏机体相对平衡的免疫状况,促使乙肝病毒复制加剧,肝脏负担加重,导致肝炎复发。

过度劳累的情况有以下几种:长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。
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2009年首届网商展销嘉年华即将隆重揭幕

2009年首届网商展销嘉年华即将隆重揭幕
 
主办单位:东方创意论坛
承办单位:上海派聚实业有限公司  创意派对网
媒体支持:新民晚报、青年报、生活时尚频道《今日印象》、时代报
活动时间:2009年7月25日-7月26日 
活动地点:上海多媒体生活广场会展中心(长宁区长宁路999号多媒体生活广场6楼)     
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一位痴心的姜茶客户

我遇到过不少让人感到温馨的顾客。有些买姜茶是送女朋友,因为女朋友体质虚寒,或肠胃不好,或者痛经什么。有些是送给亲朋好友的,因为感冒什么的。经常会让我写个小纸条什么的。

    这一次,我遇到一位很痴心的朋友。

    那天他上来,咨询了以后,买了四盒红糖姜茶。然后让我给他写个纸条,写什么时间喝。我答应了。

    后来下午的时候,他又来了,很不好意思的问我,可不可以给他再加一点东西。我问,什么东西?

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